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Samstag, 10. März 2012 |
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10:00 |
Ankommen, sich einrichten... (Beginn des Schweigens) |
| 10:10 | Sitzen - Gehen - |
| 10:45 | Geführte Meditation (Aufzeichnung von Zen-Meister Marcel Geisser) - Gehen - |
| 11:20 | Rezitation der 9 Pfeiler der Sati-Zen Sangha - Sitzen |
| 12:00 | Mittagessen |
| 13:00 | Spaziergang in Stille |
| 14:00 | Sitzen - Gehen |
| 14:45 | Frage-Antwort-Stunde mit Zen-Meister Marcel Geisser via Skype |
| 16:00 | Tee und Kuchen |
| 16:30 | Achtsamkeit in Bewegung (Qigong) mit Karin Neumayr |
| 17:30 | Sitzen - Gehen - Sitzen |
| 18:30 | Abendsuppe |
| 19:00 | Erfahrungsaustausch (Schweigen gelöst ;-)) |
Programmänderungen vorbehalten :-) |
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